? ?我們會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人的肥胖多集中在腰部和大腿，呈現(xiàn)“梨形身材”。主要原因是因為坐的時間長，活動量少，尤其是在辦公室上班的女性們。?建議久坐不運(yùn)動的人多敲敲自己的大腿，為什么呢？
? ?俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。如果把身體比作一臺機(jī)器，腿就是提供動力的“馬達(dá)”。人在上年紀(jì)時，不怕白發(fā)花眼，也不怕皺紋掉牙，怕的就是腿腳出問題，一旦“馬達(dá)”出現(xiàn)了問題，整個機(jī)器都會運(yùn)轉(zhuǎn)不靈。
? ?我們的腿反映異常靈敏，更是身體健康狀況的報警器。當(dāng)人體受寒受冷，或者體力不支時，我們的腿總會第一時間做出反應(yīng)，比如，膝蓋刺痛，大腿酸痛等，如果我們的腿經(jīng)常抽筋，可能是我們的肝臟出了問題。
腿上有五個關(guān)鍵經(jīng)絡(luò)
? ?我們的腿上，共有六條經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)，因此，腿與五臟息息相關(guān)，讓我們一起來看看，腿會給我們提示哪些疾病的信息。?
? ?溫馨提醒，有以下幾個癥狀的，需要多注意。
一、水腫、腿軟在于腎
腎主水，主要管理著人體內(nèi)水分、毒素的排泄，因此人的腎臟一旦出現(xiàn)了問題，就會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀。同時，腎虛也會導(dǎo)致腰膝酸軟，嚴(yán)重的話會下肢發(fā)軟，肢體發(fā)涼。
解決方法：敲腎經(jīng)，從大腿內(nèi)側(cè)根處，從上到下敲打到足部，再反向敲到大腿根部，每天2次，每次敲打保持3分鐘。
二、腿外側(cè)肥胖在于膽
一般膽不好的人，最明顯的一個特征就是白發(fā)多，頭發(fā)油。而且大腿外側(cè)會比較肥胖，這樣的人按壓大腿外側(cè)，就會出現(xiàn)明顯痛點。
解決方法：敲膽經(jīng)，敲打大腿外側(cè)的四個穴位，每天雙腿各200次，注意，敲打時要稍微用力才能刺激膽經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)。
三、腿前肥胖在于脾胃
胃經(jīng)在腿上的分布，主要在腿外側(cè)靠前的部分，胃經(jīng)不通，就會出現(xiàn)大腿前側(cè)肥胖、按壓疼痛的現(xiàn)象。脾胃為氣血生化之源，我們可以經(jīng)常按摩胃經(jīng)，不僅充盈胃氣，促進(jìn)人體的消化吸收，還能預(yù)防胃病，趕走病邪。
四、腿內(nèi)側(cè)肥胖在于肝
有一個常見的自我檢查肝的方式：晨起后，1、感覺天旋地轉(zhuǎn)，2、用手觸摸頭頂百會穴比其他頭頂部位要熱。3、晨尿比較黃。4、號左右手脈，左手比右手中間的脈要強(qiáng)，則證明你的肝出問題了。
解決方法：肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)的正中線上，可平坐，將一條腿放在另一條腿上，從大腿根部一直敲打到腳部。
五、大腿后側(cè)肥胖在于膀胱
膀胱經(jīng)主要分布在大腿后側(cè)外緣，經(jīng)常敲打膀胱經(jīng)的三個“機(jī)關(guān)”，可以疏通經(jīng)絡(luò)，防御外邪。
一個是后頸部，這里是膀胱經(jīng)的上部樞紐；第二個是八髎穴，位于尾骨以上腰椎一下，經(jīng)常敲打此處，可以消除很多婦科疾病；還有一個是委中穴，位于膝蓋后方腘窩的正中點，腹背委中求，敲打委中可以疏通腰背的氣血，還幫助人體排毒減肥。
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