昨天我去刮痧和拔罐了，不是為了減肥。而是因?yàn)閷?shí)在是感冒頭痛得受不了，去按摩緩解下，然后順道嘗試了下刮痧和拔罐。
結(jié)果不太好，據(jù)說寒濕比較重。當(dāng)時(shí)沒什么感覺，頭該痛還是痛，身體也沒有明顯的特別輕松的感覺，不過晚上的時(shí)候，感覺頭不痛了，感冒癥狀也有減輕，不知道有沒有這方面的作用。
針灸我沒試過，倒是小時(shí)候因?yàn)橥忍?，被一個(gè)老醫(yī)生扎過，不知道算不算。大概20厘米長(zhǎng)的細(xì)針扎進(jìn)腿里，滿腿都是，一動(dòng)不動(dòng)坐了半小時(shí)。扎的時(shí)候不痛，但是也沒啥效果。后來知道了，其實(shí)那個(gè)時(shí)候腿疼只是因?yàn)殚L(zhǎng)期身體缺鈣了…
之所以提到針灸減肥和拔罐減肥，是因?yàn)楹芏嗫蛻粼?jīng)使用過這種方式減肥。而且現(xiàn)在的線下減肥店，號(hào)稱中醫(yī)減肥，經(jīng)絡(luò)減肥也大多是通過針灸、拔罐、疏通經(jīng)絡(luò)穴位等方式進(jìn)行的。至于效果，據(jù)我所了解的客戶，他們當(dāng)時(shí)大都減下來過，但最后也大多都有反彈，原因我們后面再說。
針灸減肥、拔罐減肥都屬于經(jīng)絡(luò)減肥的一種方式，當(dāng)然疏通經(jīng)絡(luò)還有其他的形式，我們今天重點(diǎn)聊聊針灸和拔罐減肥這兩種形式。
針灸減肥和拔罐減肥是什么減肥原理？
針灸，我沒有親身經(jīng)歷過，不太了解具體針灸減肥的模式。但從理論上來說，針灸，本身包括針和灸兩種方式，通過針刺、艾灸穴位等方式來疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用來調(diào)理身體。
針灸減肥的作用機(jī)理據(jù)說主要是三部分，第一是抑制食欲，減少能量吸收；第二是促進(jìn)能量代謝，動(dòng)員體內(nèi)脂肪分解；第三是調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
再說拔罐減肥。拔火罐是一種中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，古稱“角法”。主要方式是以杯罐作為工具，借燃燒的火焰排除掉容器中的空氣，產(chǎn)生負(fù)壓，使容器吸附于皮膚。中醫(yī)認(rèn)為借此可以達(dá)到“排出毒素”、“疏通經(jīng)絡(luò)”、“活血化瘀”等效果。
拔罐減肥的作用機(jī)理則是“通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的”。
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